本日もがんばりました～！
午前は子どものヘアカットへ✂️
予約なしで、着いた順から切ってくれる飲食店みたいな美容院(笑)
今日は運よく待ちなしだったので着いた瞬間カット開始✂️✂️✂️
前はエプロン的なやつも拒否だったのに今回はいけた～👏
でも霧吹きシュッがNGやったそうでイヤイヤ開始😂
美容師さん多分ベテランさんでめっちゃ高速で切ってくれた笑笑
10分くらいで終わったんちゃうかと笑
可愛くなって母は大満足です♡
🐨
で、タイトルのこと書くの忘れるとこでしたが
ジャスミンティーってリラックス効果高いのは有名やと思いますが
安眠にも効果ありなんですよ🌿🌿（リラックス効果と同じことか。。？）
眠りが浅い時とかって夢みがちですけど
ジャスミンティー飲んで寝ると夢みずぐっすり眠れます。
一時期仕事のストレスしんどすぎる時に
毎日疲れるほどの夢を見てたんですけど
ジャスミンティー飲んでからぱったり見なくなったのです。
漢方薬膳の本も見ても、「心」に効くって書いてあって
本当にそうだな～と思ってます。
あと、漢方薬膳系で信じてるのは、
頭痛の時の紅茶と喉の炎症にはちみつ。（スプーンですくって直飲み笑）
あと、白髪に黒ゴマ！！！
20代に実は若白髪で悩んでたのですが
黒ゴマ食べまくってたら白→黒になってる髪の毛増えてきて
結婚して仕事やめたら白髪治った笑笑（仕事ストレスどんなけ～）
※黒ゴマはすりゴマじゃないと意味ないです。
殻がついたままだと栄養吸収されないらしいです～
と、なんか話脱線してしまいましたが
最近睡眠がすっきりしない感じなので、
今日はジャスミンティー飲んで寝ます。
さ、明日の朝が楽しみ～😌
読んで頂きありがとうございました！
今日も書けてよかった💮
おやすみなさい🌙
